分组比赛、挥杆对垒……9日,在立山孟泰公园内活跃着一支老年门球队,他们相约打门球锻炼身体。

当日上午,近10名门球爱好者合力完成了新门球场地的铺设。随后,他们分成两队在长约25米宽约20米的场地内进行比拼。他们手握球杆,步伐矫健,展现了灵巧稳健多变的战术和娴熟的默契。

“1号球进洞,2号球准备……”78岁陈先生告诉记者,老年人适合打门球,因为打球时不会发生身体冲撞,既能锻炼身体,又能通过比赛结识球友切磋球技,让老年生活丰富多彩。他还说,门球是一种体力与脑力相结合的运动,要想打好每一个球并不简单,需要好好布局,这一点跟下象棋相似,有攻有守,讲究攻防兼备。

李先生和杨女士夫妻都喜欢门球运动,两人结伴一起玩门球10多年了。杨女士微笑着说,她和老伴儿是2003年开始玩门球的,几乎每天都来公园打球,与大家切磋技艺,还曾到河南焦作参加全国性的门球赛(夫妻组),和全国各地的门球爱好者们进行交流受益匪浅。

据了解,门球又称槌球,是深受老年人青睐的健身项目之一,兼具竞技性和观赏性。因为门球运动不仅规则简单,轻松有趣,还能锻炼大脑思维促进身心健康。打门球的好处很多,但在打球时也要多注意安全,在此,鞍山全媒记者提醒市民,参加门球活动前要把臂、腿、腰以及相应的关节充分活动开。打门球时最好穿带齿而不滑的鞋。尤其对老年人来说,如绊倒或滑倒很容易出现摔伤事故。

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