短跑项目的天才,最有天赋和实力的短跑运动员博尔特。很多人都记得博尔特在赛场上的精彩表现,他有与生俱来的身体天赋,臂展超2米,小腿肌腱及其发达,这些让他有可能成为体坛巨星。不过博尔特的成就也离不开日复一日的努力。现在的博尔特依旧是短跑届的传奇人物,他的世界纪录还没有人打破。

短跑对于小腿的爆发力有很高的要求,相比于其他的运动员而言,博尔特的小腿简直就是“神之腿”。在2008年的北京奥运会上,博尔特打破了100米和200米的世界纪录,成为冠军。在之后的比赛中,博尔特再次打破了自己的世界纪录。博尔特在短跑上的表现,就像菲尔普斯在游泳项目上的表现一样,都是王者级别。

大家都看到在短跑赛场上出现的都是非常精瘦的身体,因为只有身材到位了,才能跑得够快。在运动员时期,博尔特的饮食需要非常注意,一是需要保持肌肉和身材,二是避免吃了含有激素的食物导致审查出现问题。作为世界顶级的运动员,博尔特的饮食和日常训练都有专人负责。自律是出成绩的重要前提,博尔特在运动员时期生活维持十分健康的水平。

就像大家能够看到我国的跑步健将苏炳添,为了提高成绩和保持状态,他每天十点就要睡觉,在饮食上也非常注意。不过博尔特已经退役了,他的生活也因为退役变得更加放松。在退役之后博尔特显然放弃了身材管理,从他最近的照片可以看到他的肌肉明显不如从前,腰间也十分松垮,看来腹肌已经离开了。在退役之后要想保持原来的身材太难了,没有了从前的科学饮食和大量训练,难度很大。

而且在多年高强度的生活之后,博尔特在退役后想要享受生活也属人之常情。在退役之后,博尔特常常出现在夜店和酒吧等地,喝酒和不规律的饮食也是导致身材走样的重要原因。不仅仅是博尔特,大部分的运动员在退役之后都会迎来这个身材走样的过程。运动员们的生活习惯有了巨大改变,在比赛期间他们的身材往往是最高峰,当到达高峰之后总会迎来一个低谷。不过他们已经退役了,身材确实没有比较再保持得那么严苛。

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